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Workshop | Retreat | Festival8. Mai, 17:00 - 10. Mai, 15:30

Der befreite Rücken | Workshop Franklin-Methode® mit Petra Stiefsohn

Die Franklin-Methode® nach Eric Franklin ist eine alternativmedizinische Bewegungslehre, deren Wirksamkeit wissenschaftlich erwiesen ist. Auf Grundlage der Dynamischen Neurokognitiven Imagination (DNI)™ zeigen wir dir mithilfe von Bildern, mentalem und körperlichem Training, wie du schon in kurzer Zeit deine Kraft, Beweglichkeit und Koordination nachhaltig steigerst. Was denkst Du Dir, wenn Du an Deine Wirbelsäule denkst? Sind es Bilder von Geschmeidigkeit, Beweglichkeit und optimalen Aufrichtung? Oder kommen eher andere Bilder von z.B. Steifheit oder Ungelenkigkeit? Unsere Wirbelsäule dient uns täglich mittels Schutz für unser Rückenmark, als Stoßdämpfung beim Gehen und verbindet unseren Kopf und unser Becken, ist die Vermittlerin zwischen Oben und Unten. Sie trägt unseren Brustkorb und unseren Kopf und noch vieles mehr. In diesem Workshop widmen wir uns ganz unserem Rücken und unserer Wirbelsäule. Wir lernen ihre Bewegungsmöglichkeiten kennen und wie wir diese im Alltag und in unserem Training schonend, aber dennoch kraftvoll und voller Freude zum Einsatz bringen können. Ziele sind: Erhalte ein anatomisches Basiswissen und verfeinere Deine Wahrnehmung  um gezielt destruktive Bewegungsmuster zu erkennen um sie dann ändern zu können und sie durch neue, konstruktive Muster zu ersetzen. Lerne wirksame mentale Techniken für einen gesunden Rücken Erfahre wie man Kraft, Elastizität und Beweglichkeit in der Wirbelsäule aufbaut und die Bandscheiben entlasten und regenerieren können. Erlerne Techniken wie man die Haltung verbessert und die Wirbel­säule aufrichtet, die Wirbelsäulengelenke elastisch und fit halten kann. Verkörpere die Bewegung deines 1. Halswirbels-Atlas um deinen Kopf optimal tragen zu können Vertiefe dein Körperbewusstsein Erlebe ein aufgerichtetes, beschwingtes und dynamisches Gefühl im ganzen Körper. Spüre mehr Energie, eine verbesserte Aufrichtung und eine lockere Haltung im Alltag Bis 14.04.2026 gilt der Early Bird € 312,- statt Regulär € 333,-. Die Kurskosten beinhalten Workbook, Handout, Audios zum Download.
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Gesundheit allg., Klangtherapie, Meditation13. Feb, 18:30 - 20:30

GONG BAD

Die sphärischen Klänge und Obertonlaute der Gongs erschaffen einen mystischen Klangraum, in den Du ein- & abtauchst. Ob tief schlafend, durch die Anderswelten reisend oder mit kristallklarem Geist wahrnehmend, die Frequenzen der Gongs entwickeln ihre tief regenerative Wirkung auf jeder Ebene. Es geschieht einfach. Es gibt nichts zu tun. Gongbäder werden normalerweise im Liegen genossen. Bitte bringe dafür eine (gemütliche) Matte, Polster, Decke, etc. mit, so dass Du Dich 2 Stunden vollkommen entspannen kannst.
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Gut–Brain-Axis & psychobiotische Ernährung – eine Brücke zwischen Körper und Psyche
Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps17. Dezember 2025

Gut–Brain-Axis & psychobiotische Ernährung – eine Brücke zwischen Körper und Psyche

Unser Bauch denkt mit. Nicht metaphorisch, sondern biologisch. Millionen von Nervenzellen, ein hochkomplexes Mikrobiom und ein permanenter Dialog mit dem Gehirn machen den Darm zu einem zentralen Mitspieler unseres seelischen Gleichgewichts. Ganzheitlich denken heißt deshalb: Ernährung ist nicht nur Treibstoff für den Körper, sondern Information für Psyche, Immunsystem und Nervensystem. Genau hier setzt die psychobiotische Ernährung an – ein Ansatz, der 2025 zunehmend an Bedeutung gewinnt. Denn während viele noch versuchen, Stress, Erschöpfung oder Stimmungsschwankungen rein mental zu „lösen“, zeigt die Forschung längst: Der Weg zu emotionaler Stabilität führt oft durch den Verdauungstrakt. Die Gut-Brain-Axis – wenn Darm und Gehirn miteinander sprechen Die sogenannte Gut-Brain-Axis beschreibt die bidirektionale Verbindung zwischen Darm und Gehirn. Diese Kommunikation läuft über mehrere Ebenen gleichzeitig: über den Vagusnerv, das enterische Nervensystem, das Immunsystem und hormonelle Botenstoffe. Rund 90 % des körpereigenen Serotonins – eines der wichtigsten Neurotransmitter für Stimmung und Wohlbefinden – werden im Darm gebildet. Auch Dopamin, GABA und andere neuroaktive Substanzen stehen in engem Zusammenhang mit der Zusammensetzung unseres Mikrobioms. Gerät dieses innere Ökosystem aus dem Gleichgewicht, kann sich das nicht nur auf Verdauung und Immunsystem auswirken, sondern ebenso auf Stimmung, Stressverarbeitung, Angstniveau und mentale Klarheit. Interessant ist dabei: Der Darm reagiert schneller als unser bewusster Verstand. Emotionale Belastung verändert die Darmflora – und umgekehrt beeinflusst die Darmflora, wie wir Stress wahrnehmen und regulieren. Die Psyche ist also nicht nur „im Kopf“, sondern zutiefst verkörpert. Psychobiotische Ernährung – Nahrung als emotionale Ressource Hier kommt die psychobiotische Ernährung ins Spiel. Der Begriff bezeichnet Lebensmittel…
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Ganzheitliche Prävention Wie wir Gesundheit kultivieren, bevor Symptome entstehen
Achtsamkeit, Empowerment, Gesundheitstipps28. Oktober 2025

Ganzheitliche Prävention: Wie wir Gesundheit kultivieren, bevor Symptome entstehen

Gesundheit ist kein Zustand, sondern ein fortwährender Prozess – ein lebendiger Dialog zwischen Körper, Geist und Umwelt. Doch in einer Welt, die vor allem auf das Reagieren ausgerichtet ist – auf das Behandeln, wenn etwas schon weh tut – gerät diese Haltung leicht in Vergessenheit. Ganzheitliche Prävention bedeutet, sich auf das zu konzentrieren, was dem Leben dient, bevor Krankheit entsteht. Sie ist eine Einladung, Gesundheit nicht zu verwalten, sondern zu kultivieren – wie einen Garten, der durch achtsame Pflege erblüht. Was heißt Prävention im ganzheitlichen Sinne? Im medizinischen Sinn meint Prävention die Vermeidung von Krankheit durch Vorsorge, Früherkennung oder Risikoreduktion. Doch ganzheitliche Prävention geht weit darüber hinaus. Sie begreift den Menschen nicht als isoliertes System, sondern als ein komplexes, lebendiges Gefüge aus Körper, Geist, Emotion und Sinn. In diesem Verständnis ist Gesundheit keine bloße Abwesenheit von Symptomen, sondern Ausdruck von Kohärenz – von einem inneren Einklang mit sich selbst und der Welt. Körperlich bedeutet das, dass Zellen, Organe und Stoffwechselprozesse im Gleichgewicht arbeiten. Geistig-emotional heißt es, dass wir unsere Gedanken und Gefühle nicht unterdrücken, sondern verstehen und integrieren. Und im spirituell-sinnhaften Sinn meint Prävention, dass wir uns mit etwas Größerem verbunden fühlen – mit Natur, Gemeinschaft oder einem inneren Leitstern. Denn Sinn ist das, was Gesundheit in Richtung und Tiefe lenkt. Schlüsselbereiche: Schlaf, Ernährung, Bewegung, Wahrnehmung, Umwelt Ganzheitliche Prävention findet im Alltag statt – dort, wo Entscheidungen über Ernährung, Bewegung, Ruhe und Wahrnehmung ineinander greifen. Schlaf ist der unsichtbare Architekt unserer Regeneration. In der Nacht reorganisiert sich unser Nervensystem, das…
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Gesundheit & Sinn Warum ein „Warum“ die ganzheitliche Gesundheit trägt
Achtsamkeit, Empowerment, Gesundheitstipps, Glück, Sinn, Übungen23. Oktober 2025

Gesundheit & Sinn: Warum ein „Warum“ die ganzheitliche Gesundheit trägt

Man kann Blutwerte optimieren, Schlaf tracken, Supplemente sortieren – und sich trotzdem leer fühlen. Ganzheitliche Gesundheit beginnt nicht erst beim Herzschlag, sondern bei der Frage: „Spüre ich Sinn in meinem Leben?“ Wer hier ausweicht, kuriert Symptome. Wer hinschaut, berührt die Wurzel. Denn Sinn stiftet Richtung, verleiht Krisen Kontur und verknüpft Körper, Geist und Beziehung zur Welt zu einem lebendigen Ganzen – genau das, was „ganzheitlich“ eigentlich meint. „He who has a why to live can bear almost any how.“ — Friedrich Nietzsche Diese oft zitierte Einsicht beschreibt, worum es geht: Ein tragfähiges Warum macht die Zumutungen des Lebens handhabbar. Sinn ist kein Luxus – er ist ein Gesundheitsfaktor. Was meinen wir, wenn wir von Sinn sprechen? Sinn ist weniger eine romantische Erleuchtung als ein Geflecht aus vier Fäden: Werte – Wofür stehe ich, selbst wenn niemand zuschaut? Beitrag – Wo wird durch mein Tun die Welt ein Stück kohärenter oder menschlicher? Verbundenheit – Mit wem bin ich im echten Kontakt – jenseits von Rollen? Stimmigkeit – Passt mein gelebtes Leben zu meinem inneren Kompass? Wenn diese Fäden halten, entsteht ein stiller, spürbarer Grundton. Wir erleben Kohärenz statt Zufall, Richtung statt Drift. Und genau das reguliert unser Nervensystem, stabilisiert Stimmung, motiviert zu gesunden Routinen und macht Resilienz mehr als ein Schlagwort. „The struggle itself toward the heights is enough to fill a man's heart. One must imagine Sisyphus happy.“ — Albert Camus Camus erinnert: Sinn bedeutet nicht Schmerzfreiheit, sondern ein würdiges Wozu – und darin eine stille Form von Glück. Warum…
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Lebenssinn statt Leerlauf Werteorientierung als innerer Kompass
Achtsamkeit, Sinn, Übungen25. September 2025

Lebenssinn statt Leerlauf: Werteorientierung als innerer Kompass

Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen innehalten und fragen: Wofür lebe ich eigentlich – und nicht nur, was tue ich den ganzen Tag? Diese Verschiebung vom Tun zum Sinn verändert den Blick auf Arbeit, Beziehungen und Gesundheit. Lebenssinn ist kein fernes Ideal, sondern eine erfahrbare Qualität im Alltag. Er entsteht dort, wo Werte gelebt, Fähigkeiten mitwirken und ein Beitrag spürbar wird. Wer seinen Lebenssinn kultiviert, erlebt mehr Stimmigkeit, weniger innere Reibung und eine robustere Resilienz – auch wenn das Außen laut bleibt. Genau darum geht es hier: um eine klare, praktische Orientierung, die nicht vertröstet, sondern handlungsfähig macht. Warum Sinn kein Luxus ist Sinn ist kein romantischer Zusatz für gute Zeiten, sondern eine biologische und psychologische Notwendigkeit. Menschen, die ihren Lebenssinn kennen, treffen konsistentere Entscheidungen, regulieren Stress besser und halten Rückschlägen stand. Das liegt nicht an positiver Illusion, sondern an Ausrichtung: Wer weiß, wofür er*sie morgens aufsteht, verschwendet weniger Energie auf Nebenkriegsschauplätze. So wird Sinn zur Energiequelle – nicht als Dauereuphorie, sondern als stille, tragfähige Linie, die durch den Tag führt. Werte als Navigationspunkte Werte sind die Koordinaten, an denen Lebenssinn Form annimmt. Sie sind keine Slogans, sondern gelebte Präferenzen. Wenn ich Freiheit sage, aber jeden Kalender fülle, lebe ich keinen Wert, sondern eine Idee. Werte zeigen sich in Entscheidungen, in Nein und Ja, in Prioritäten und in dem, was ich bewusst lasse. Darum beginnt Sinnarbeit nicht mit großen Visionen, sondern mit ehrlichem Alltag: Woran erkenne ich heute, dass mir Integrität, Mitgefühl oder Wachstumsbereitschaft wirklich wichtig sind?…
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Gesundheit neu gedacht Wie Tests unser Wohlbefinden individualisieren
Ernährung, Forschung | Wissenschaft, Gesundheitstipps22. September 2025

Gesundheit neu gedacht: Wie Tests unser Wohlbefinden individualisieren

Gesundheit ist längst nicht mehr nur eine Frage von Ernährungspyramiden und allgemeingültigen Empfehlungen. Immer stärker rücken individuelle Profile in den Vordergrund – genetische Analysen, Mikrobiom-Tests, Blutuntersuchungen und Unverträglichkeitstests zeigen heute mit erstaunlicher Genauigkeit, was unserem Körper guttut und was ihn belastet. Der Trend geht weg von „one size fits all“ hin zu einem maßgeschneiderten Verständnis von Gesundheit. Wer sich auf diese neue Dimension einlässt, erlebt nicht selten Überraschungen: Ein Lebensmittel, das allgemein als gesund gilt, kann sich im individuellen Fall als Belastung entpuppen. Umgekehrt zeigen Analysen, dass manche Menschen über besondere Ressourcen verfügen – etwa ein Darmmikrobiom, das Ballaststoffe besonders effizient verarbeitet oder genetische Varianten, die für Ausdauer und Belastbarkeit sorgen. Genetische Tests: Blick ins Erbgut Genetische Analysen sind mehr als ein Blick in die Zukunft von Krankheitsrisiken. Sie können Hinweise auf Stoffwechselvarianten, die Verwertung von Vitaminen oder eine besondere Anfälligkeit für Herz-Kreislauf-Erkrankungen geben. In der Prävention lassen sich daraus gezielte Empfehlungen ableiten – etwa für Ernährung, Sport oder Lebensstil. Mikrobiom-Analysen: Der Darm als Schlüssel Das Darmmikrobiom ist mittlerweile zum „Superorgan“ erklärt worden. Milliarden von Bakterien beeinflussen nicht nur Verdauung, sondern auch das Immunsystem und sogar die Psyche. Mit einer Mikrobiomanalyse lässt sich herausfinden, wie vielfältig die Darmflora ist, ob entzündungsfördernde Keime überwiegen oder ob ein Ungleichgewicht die Ursache für Müdigkeit, Hautprobleme oder Reizdarm sein könnte. Daraus entwickeln Therapeut*innen gezielte Ernährungs- oder Probiotikakuren. Bluttests: Momentaufnahme und Langzeitindikator Blut ist der Spiegel unserer aktuellen Gesundheit. Moderne Bluttests gehen weit über die klassischen Laborwerte hinaus: Sie erfassen Mikronährstoffspiegel, Hormonstatus, Entzündungsmarker oder oxidativen…
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Körperarbeit12. Sep. 2025, 15:00 - 14. Sep. 2025, 17:00

Intuitive Hands – Energetische Körperarbeit

Erlerne Techniken für Energiearbeit mit den Händen In diesem Seminar lernst du Energien mit deinen Händen bewusst zu spüren und du leiten. Du lernst intuitiv zu fühlen was dein Gegenüber gerade braucht und wie du hierbei unterstützen kannst. Nach diesem Seminar kannst du… … Energien mit deinen Händen spüren und leiten. … energetische Blockaden erfühlen. … deine Wahrnehmung weiter stärken. … andere dabei unterstützen ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
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Achtsamkeit, Atemarbeit, Workshop | Retreat | Festival14. Jun. 2025, 15:00 - 20:00

2 Tages Breathwork Retreat – Rooted in Breath

🌱🌬️ ROOTED IN BREATH – an inner journey to SELF 2-Tages Retreat Breathwork-Immersion 🌬️✨ Tauche tief in deine innere Welt ein und entdecke die heilende Kraft des bewussten Atmens. In einem traumasensibel gehaltenen, geschützten Raum voller Achtsamkeit, Vertrauen und Verbundenheit öffnen wir gemeinsam ein Feld für Tiefe, Wahrheit, Selbstliebe und Transformation. Dieses Retreat richtet sich an alle, die tiefer gehen wollen mit dem Atem, mit sich selbst. Es bietet dir Raum und Möglichkeit, um durch gezielte Vorbereitungsübungen, bewusste Selbstreflexion und vertiefte Wahrnehmung die volle Tiefe und Heilkraft von Breathwork zu erfahren. Ob du bereits Breathwork-Erfahrung hast oder dich gerufen fühlst, tiefer in die Verbindung mit deinem Atem und deinem Inneren einzutauchen – du bist willkommen. 💫 Was dich erwartet: 🌬️ Kraftvolle Breathwork Sessions 🪷 Achtsame Begegnungs- & Wahrnehmungsrituale 💫 Journaling, Sharing ✨ Ein traumasensibler Raum zum Fühlen, Loslassen und Integrieren. 🌿 Sanfte somatische Körperarbeit & Naturverbindung 🥦 Vollwertig veganes Essen 🌱verwöhnt werden wir mit liebvoll zubereiten Essen vom ersten rein pflanzlichen Lokal Salzburgs GustaV - feiert heuer 10 Jahre – und schenkt uns seine Kulinarik mit Herz. 📍 The SOUL SPACE, Salzburg 5020, Alexander-Girardi-Straße 39 Ein Ort für Verbindung und Seelenwachstum – ruhig gelegen, warm, lichtvoll & voller Klarheit. 📆 Samstag, 14.06. | 15:00–20:00 📆 Sonntag, 15.06. | 09:00–15:00 🪷 Die Plätze sind limitiert. 💫 Anmeldung & Infos…
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Achtsamkeit, Empowerment, Musik, Yoga16. Jun. 2025, 2:00

Mantra Concert

Gemeinsam Singen, Zuhören, Mitschwingen. Eintauchen in die Welt der schönen Mantren, die seit Urzeiten existieren. Das Ganze im wunderbaren Pavillion von Payerbach, der mitten in den Wiener Alpen und an dem Fluss Schwarza liegt. Es findet im Freien statt und ist doch überdacht und findet bei jedem Wetter statt. VOCAL, GITARRE Sarasvati Diem VOCAL, HARMONIUM Nina Maria TABLA Hari
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Die neue Ganzheit: Integration von Nachhaltigkeit und Gesundheit
Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps, Nachhaltigkeit20. Mai 2025

Die neue Ganzheit: Integration von Nachhaltigkeit und Gesundheit

Warum wir nicht gesund sein können, wenn es die Welt um uns nicht ist Lange Zeit galten Gesundheit und Nachhaltigkeit als zwei getrennte Bereiche. Gesundheit war etwas Persönliches – das ging den Einzelnen an. Nachhaltigkeit hingegen war ein globales, oft abstraktes Anliegen: CO₂-Ausstoß, Klimapolitik, Plastikmüll. Doch dieser Dualismus bricht auf. Heute erkennen immer mehr Menschen, Institutionen und Gesundheitsexpert*innen: Die Integration von Nachhaltigkeit und Gesundheit ist nicht nur sinnvoll, sondern notwendig. Denn wie sollen wir gesund bleiben in einer kranken Welt? Die ökologische Dimension von Gesundheit Gesundheit ist kein isolierter Zustand, der sich im Körper abspielt. Sie ist eingebettet – in unsere Umgebung, in unsere Ernährung, in unsere Luft, unser Wasser, unser Klima. Wer nachhaltig lebt, schützt nicht nur die Umwelt, sondern stärkt auch das eigene Wohlbefinden. Ein Beispiel: Pestizidfreie, biologisch angebaute Lebensmittel enthalten nicht nur weniger Schadstoffe, sondern werden oft auch achtsamer verarbeitet und konsumiert. Das senkt nicht nur die Umweltbelastung, sondern auch die Belastung des Körpers. Und wer sich regelmäßig in sauberer Luft bewegt – in einem gesunden Ökosystem – profitiert nicht nur körperlich, sondern auch psychisch. Natur heilt. Das zeigen zahlreiche Studien aus der Umweltmedizin und Psychologie. Nachhaltige Ernährung als Bindeglied Die Ernährung ist einer der deutlichsten Berührungspunkte zwischen Nachhaltigkeit und Gesundheit. Was wir essen, beeinflusst nicht nur unseren Körper, sondern auch Böden, Klima und Artenvielfalt. Die Planetary Health Diet, entwickelt von der EAT-Lancet-Kommission, ist ein Paradebeispiel: Sie beschreibt eine Ernährungsweise, die sowohl die menschliche Gesundheit als auch die ökologische Tragfähigkeit der Erde schützt. Viel pflanzlich, wenig verarbeitet,…
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Holistische Ernährung: Mehr als satt werden
Achtsamkeit, Ernährung, Gesundheitstipps14. Mai 2025

Holistische Ernährung: Mehr als satt werden

Wie Essen zur gelebten Verbindung von Körper, Geist und Seele wird Wir essen, um zu leben – doch wie wir essen, sagt viel darüber aus, wie wir leben. In einer Zeit, in der Ernährung oft auf Kalorien, Makros oder Trends reduziert wird, lädt die holistische Ernährung zu einem Perspektivwechsel ein. Sie fragt nicht nur, was wir essen – sondern warum, wann, wie und mit welcher inneren Haltung. Holistische Ernährung versteht den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Sie ist nicht nur funktional, sondern bewusst. Nicht nur auf Nährstoffe ausgerichtet, sondern auf das Gleichgewicht des ganzen Wesens. Und genau das macht sie so revolutionär – gerade in einer Gesellschaft, die sich zunehmend nach Tiefe, Verbindung und echter Gesundheit sehnt. Was bedeutet holistische Ernährung? Im Zentrum steht ein ganzheitlicher Blick: Alles, was wir zu uns nehmen, wirkt nicht nur auf den Körper, sondern auch auf Emotionen, Gedanken und das energetische Gleichgewicht. Holistische Ernährung berücksichtigt daher: Die Qualität der Lebensmittel: Natürlichkeit vor Verarbeitetem, Saisonalität, biologische Herkunft, regionale Produkte. Die individuellen Bedürfnisse: Nicht jede*r verträgt oder braucht dasselbe. Holistische Ernährung geht auf Konstitution, Lebensphase, Aktivitätslevel und sogar emotionale Zustände ein. Die energetische Wirkung von Nahrung: In Anlehnung an fernöstliche oder ayurvedische Prinzipien wird auch betrachtet, ob ein Essen wärmend, kühlend, erdend oder anregend wirkt. Die Art der Zubereitung: Liebevoll gekocht oder hastig aufgewärmt – das verändert nicht nur den Geschmack, sondern auch die Wirkung. Das Bewusstsein beim Essen: Achtsames Essen, ohne Ablenkung, in Dankbarkeit und Verbindung, ist ein zentrales Element. Essen als…
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Chronischer Stress und Nervensystemheilung Wie wir aus dem Daueranspannungsmodus aussteigen
Achtsamkeit, Gesundheitstipps6. Mai 2025

Chronischer Stress und Nervensystemheilung: Wie wir aus dem Daueranspannungsmodus aussteigen

Es beginnt oft unmerklich. Ein flacher Atem. Gereiztheit. Schlaf, der nicht mehr erholsam ist. Chronischer Stress verursacht Gedanken, die nicht zur Ruhe kommen. Und dann ist da dieses Gefühl, ständig „an“ zu sein – als würde man innerlich auf einem Sprungbrett stehen, bereit abzuspringen, aber nie sicher, ob das Wasser tief genug ist. Willkommen im Alarmzustand. Was ist ein Alarmzustand – und warum betrifft er so viele? Der Alarmzustand ist der Zustand erhöhter physiologischer Aktivierung, den unser Nervensystem in Situationen wahrnimmt, die es als Gefahr einstuft. Ursprünglich diente er dazu, unser Überleben zu sichern – durch Kampf, Flucht oder Erstarrung. Doch das Nervensystem unterscheidet nicht zwischen realer Gefahr (z. B. ein Bär im Wald) und moderner Überforderung (z. B. E-Mail-Flut, soziale Unsicherheit, Zukunftsangst). Viele Menschen leben heute in einem permanenten Alarmmodus. Der Körper bleibt in einem chronisch sympathikotonen Zustand – also in einem Zustand erhöhter Wachsamkeit, innerer Anspannung und Überreizung. Das ist kein Ausnahmezustand mehr, sondern für viele der neue Normalzustand. Was ist chronischer Stress – und wie wirkt er auf Körper & Psyche? Chronischer Stress entsteht, wenn Belastungen über längere Zeit nicht verarbeitet oder abgebaut werden können. Anders als akuter Stress – der kurzfristig leistungsfördernd wirken kann – bleibt chronischer Stress im System stecken. Und er wirkt schleichend, aber tiefgreifend: Körperliche Auswirkungen: Erhöhte Cortisol- und Adrenalinspiegel Schlafstörungen, Erschöpfung, Burnout Verdauungsprobleme, Hormonstörungen Immunsystem-Schwäche, erhöhte Entzündungsneigung Muskelverspannungen, Kopfschmerzen, Tinnitus Psychische Auswirkungen: Angstzustände, Reizbarkeit, emotionale Überforderung Konzentrationsprobleme, innere Unruhe Gefühl der Leere, Sinnlosigkeit, soziale Isolation Entwicklung von Depressionen oder Traumafolgestörungen Chronischer Stress ist kein…
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Ecstatic Dance, Empowerment, Gesundheit allg., Klangtherapie, Meditation, Musik, Tantra, Workshop | Retreat | Festival31. Mai. 2025, 17:00 - 22:00

Kakao-Zeremonie “SEED OF PEACE” – Wien, Yogazentrum Mauer

Herzlich Willkommen zur Kakao Zeremonie "SEED OF PEACE" im schönen Yogazentrum Mauer, in Wien! Eine wundervolle Reise zu Dir Selbst wartet auf Dich! Erlebe den Zauber einer tiefgehenden Kakao-Zeremonie – ein Fest für das Leben, als Ausdruck deiner Selbst! Tauche ein in ein bewegtes und wohltuendes Ritual, das dein Herz öffnet, Lebensfreude weckt und tiefe innere Glückseligkeit sowie Verbundenheit mit dir und der Welt schenkt. ​ Genieße hochwertigen, zeremoniellen Edel-Kakao in einem belebenden Ritual! Seed of Peace ist eine lebendig bewegte Reise, ganz zu dir Selbst. Mit Musik, Tanz, Klang, Stimme, Meditation und Energiearbeit reisen wir energetisch und musikalisch um den ganzen Globus. Wir erfahren die Weisheit und Heilkraft der verschiedenen Erdteile in uns und pflanzen gemeinsam den Samen von Liebe und Frieden in alle Kontinente. Der heilige Kakao unterstützt uns sanft unsere Herzen zu öffnen und uns dieser wundersamen Erfahrung hinzugeben. Gemeinsam weben wir ein lebendiges, energetisches Netzwerk, das den Wandel zu einer harmonischen, friedvollen Erde stärkt. Lass dich von dieser einzigartigen Zeremonie berühren und werde Teil einer heilsamen Bewegung, die Frieden in die Welt trägt - von innen nach außen! Bist du bereit, den Samen des Friedens zu säen? 🌍💫 Wann: Samstag 31. Mai 2025, 17:00-22:00 Wo: Yogazentrum Mauer, Maurer Hauptplatz 8, 1230 Wien, www.yogazentrum-mauer.at Wertschätzung: 50-80,- Euro (Gib nach deinen Möglichkeiten! Mit einem höheren Beitrag ermöglichst du jemandem mit geringeren Möglichkeiten die Teilnahme und unterstützt mich meine Herzensvision zu leben. Danke!) Mitzubringen: Lieblingstasse für den Kakao, bewegungsfreundliche Kleidung, Wasserflasche Zeremonienleitung: Walter Johannes Huber Anmeldung & Infos: https://www.chocolateyoga.net/kakao-zeremonien oder via E-Mail an walter.chocolateyoga@gmail.com Eine Teilnahme ist nur nach verbindlicher,…
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